粗粮

推荐哪些人不适合吃粗粮?这些人群粗粮尽量少吃

为了让摄入的营养均衡,必须要做到粗细搭配,这样才能够饮食健康,里面含有的粗纤维,能够促进胃肠的蠕动,刺激粪便的排出,但并不是适合所有的人吃,哪些人不适合吃粗粮。 哪些人不适合吃粗粮 [更多]

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